jak-nevyhoret.jpg

Termín:

V případě individuálního výcviku se termíny domlouvají přímo s lektorem na objednávku.

Lektor tohoto výcviku:

chromy.jpg

Co se na výcviku naučím?

  • Zjistíte, co to je syndrom vyhoření, jak vzniká syndrom vyhoření a jak se projevuje
  • Získáte uvědomění vlastních lidských hodnot
  • Poznáte metodu Health Tuning® pro řešení syndromu vyhoření
  • Pochopíte přínos plánování ve 4 oblastech života (rodina, práce, koníčky, okolí)
  • Dostanete nástroje pro uvolnění, relaxaci (kotva, cvičení - vč. MP3 nahrávky) a změnu pohledu na problémové situace


Popis výcviku:

Všichni už dnes vědí, že syndrom vyhoření může začít odčerpávat životní energii každého z nás, ale málokdo už vám řekne, jak se má skutečně bránit …

 

Vykonat práci bez ohledu na pocity a názory není stále v některých firmách něčím neobvyklým. I proto se mnohým z podnikatelů a vysoce postavených manažerů stále častěji stává, že podcení přístup ke své práci. Základním pilířem školení Kompetenční akademie® JAK NEVYHOŘET je proto uvědomění si tohoto fenoménu, který přichází nenápadně. Účastníci se seznámí s tím, co je syndrom vyhoření, jak vzniká a jak se projevuje. Velice často je syndrom vyhoření spojený s tzv. krizí středního věku, a proto i cesta ven vede přes celkové nastavení života a obnovení jeho hodnot. Účastníci tedy projdou procesem, který využívá metoda Health Tuning® pro řešení syndromu vyhoření – začnete od konce. Výstupem jsou rozpracované 4 klíčové oblasti života (rodina, práce, koníčky, okolí) včetně základních plánů, jak jich využít v prevenci syndromu vyhoření. Nedílnou součástí prevence je téma životosprávy, pohybu a nástrojů, jak se u těchto činností udržet a mít z nich radost. Na závěr si účastníci odnesou další nástroje pro uvolnění, relaxaci a změnu pohledu na problémové situace. Tento základní odborný modul navazuje na úvodní setkání Kompetenční akademie®

OBSAH SETKÁNÍ:

  • Syndrom vyhoření – popis
  • Vliv a zájem – smíření se
  • Začněte od konce
  • sociální vazby a vnímání
  • Relaxace pro vytvoření si představy o prožitku
  • Cvičení pro uvolnění krční páteře při stresu, dlouhém sezení u počítače
  • Moje cesta a můj život – práce, zábava, sport, výživa...
  • Uvědomělý prožitek pro lepší život - Kotva - fyzický spouštěč klidu


PRO KOHO JE SETKÁNÍ VHODNÉ?

Přínosné informace získají personální manažeři, vedoucí pracovníci (celá struktura od směnových mistrů po vedení), řadoví pracovníci THP, obchodní zástupci, nákupčí, asistentky, majitele firem i freelanceři.





Doplňující informace:

Délka výcviku je 8 hodin. Výcvik může probíhat v našich i Vašich prostorech.

 

Cena výcviku: na objednávku